今日は外出先でお酒の席でもミスドでも（かなりの誘惑スポットはクリア）煙草はすいませんでしたが、帰宅して気がゆるんでたばこ無意識に1本吸っちゃいましたね。あ、やば！吸ってるよ！と思って気づいたので、5本くらいいくかと自分では思いましたが、それ以上は吸わない感じでいます。
外出すると10分歩けば、カフェか喫茶店に入りたくなるのですが、その理由は入ってコーヒーを飲みながらたばこを吸うひとときが好きだからですね。今日もついついミスドに入りましたが、あ！たばこ持ってないわ！あ！そうだ禁煙してたんだと席についてから思い出す始末。けっこうこういう習慣も身についていたりするんですね。

さて、明日はどこにニコチネルパッチをはろうか考えていたのですが、禁煙ブームの火付け役？かん吉2.0さんのおすすめが

私がお奨めする部位は、「胸の上、鎖骨の下」あたり。
ニコチネルパッチを貼る位置

という記事を書いてくれていたので、明日はそのあたりにはってみようと思います♪
この記事を見るまでは、太ももあたりにしようかと思っていました。
ニコチネルパッチをはった場所はなんだかさわやかな・・・違うなあ？。なんていうんでしょうか、すーっとする虫さされの薬を塗った感じの感覚がします。かぶれたりするということは今のところありませんが、肌が弱かったらもしかしたらかぶれたりするかもしれません。

禁煙サポートにわたしは歯磨きをしているのですが、早速ヴィレッジにちょっと面白い歯磨き粉のブレスパレットを探しに行ったのですが、ついつい印度カレー味を買ってしまいました。これの感想は、カレーを食べながら歯磨きする感じで、すごく複雑な気分になります。
禁煙中の切羽詰まった時にこれで歯磨きをすると、カレーを食べた気持にもなるわけでもなく、歯磨きした気分になるわけでもなく、なんともいえない気分になるだけなので、わたしはおすすめできません。

けっこう簡単に禁煙できるかな～？と思っていましたが、思いのほかきついかもしれません。
禁煙を始めるなら、心身ともに余裕のあるときに始めるのがやはりいいみたいですね。

禁煙して改めてスキンケアをきちんと始めたいと思っているので、それまではしばらく禁煙の記事がメインになりそうです。

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